DESAYUNOS SALUDABLES

Estamos convencidos de que la mejor manera de empezar el día es tomar un rico y nutritivo desayuno.

Así que aquí os van algunas ideas:

 Desayuno de Carmela:

Este es mi desayuno saludable. Muy sano y rico

Desayuno de Amiel:

Me parece que esto es un desayuno saludable porque contiene:

-Proteínas y calcio: La leche y el yogur

-Hidratos de carbono: El plátano y los cereales

-Vitaminas y fibra: El zumo, el kiwi, el plátano y los cereales

Desayuno de Iris:

Este es el desayuno saludable que casi siempre tomo y consta de:

-Dos mandarinas.

-Una rebanada de pan integral.

-Por encima del pan, un poco de tomate restregado. Encima dos lonchas de jamón serrano de medida media.

-Un chorrito muy pequeño de aceite de oliva virgen extra.

-Y un vaso de leche

 Este es mi desayuno saludable y espero que os guste.