MÁS DESAYUNOS SALUDABLES

Lucía G.

Yo creo que este desayuno es saludable porque tiene:
- Naranja, pomelo y kiwi, que contienen vitaminas y es función reguladora.
-Pan, que es un cereal y tiene una función energética.
-Leche, que es un lácteo y tiene la función plástica.

-Miel, que es dulce y tiene una función energética.

Desayuno de Muriel:

Mi desayuno saludable se compone de unos cereales integrales  con leche, acompañados con un zumo recién exprimido y una manzana.

Este desayuno me parece saludable porque los cereales contienen fibra, vitaminas e hidratos de carbono, el zumo y la manzana contienen vitaminas y la leche calcio para los huesos.

Desayuno de Noelia:

Es un desayuno saludable porque tiene las vitaminas de la fruta, el calcio de la leche, la energía de los frutos secos, el aceite de oliva y los hidratos de carbono del pan. Pertenece a la dieta mediterránea.

Desayuno de Silvia:

Buenas tardes. Este ha sido mi desayuno cardiosaludable. Creo que es así porque la tostada era de pan integral, aceite de oliva, tomate y jamón. Incluí fruta (fresas) y yogur natural (un lácteo) y, además, unos cereales y unos frutos secos (anacardos) y pienso que son todos alimentos muy buenos para la salud y recomendados para cuidar nuestro corazón.